Приходит весна, а вместе с ней, увы, и мучения для аллергиков. По данным специалистов Яндекса, в нашем регионе уже вот-вот начнётся цветение ольхи. Пока уровень активности пыльцы оценивается как невысокий. Какие меры стоит соблюдать и какая профилактика поможет легче пережить сезон цветений — в материале «Пятницы».
Где следить за уровнем пыльцы?
К счастью, с более менее неплохой точностью отслеживать, когда же стартует тот самый ненавистный для аллергика период, возможно. С картой распространения пыльцы ольхи, берёзы, злаков, амброзии, полыни и сорняков пермяки могут ознакомиться здесь. На карте жёлтым цветом обозначена территория распространения пыльцы того или иного цветения, а зелёным — скажем так, безопасная зона.
Согласно данным сервиса, уже на этой неделе, с 17 апреля в нашем регионе начнётся цветение полыни.
Чем опасно?
При контакте с пыльцой тех или иных цветений у чувствительных людей возникает целый ряд симптомов. От самых безобидных по типу чихания и заложенности носа до более серьезных — зуда в глазах и приступов бронхиальной астмы. Важно помнить и про перекрестные реакции, когда пыльцевая аллергия может вызвать непереносимость определённых продуктов питания.
Так, например, при аллергии на пыльцу берёзы может быть также реакция на яблоко, груша, морковь, вишня, слива, персики, укроп, грецкие орехи, миндаль, картофель, шпинат, арахис, сельдерей, киви, анис, фенхель, кориандр, тмин. А из-за пыльцы полыни — на сельдерей, картофель, морковь, фенхель, укроп, красный перец, кориандр, тмин, ромашка, анис.
Из более чем 250 000 растений, производящих пыльцу, лишь около 150 видов пыльцевых аллергенов деревьев, злаковых и сорных трав научно подтверждены как причины поллиноза (научное название аллергии — прим. Ред.).
Как лечить?
Лечение назначается аллергологом- иммунологом совместно с педиатром. Лечение поллиноза предполагает использование средств, которые способны подавить воспалительный процесс, вызванный аллергией. Препараты нужно принимать по назначению врача в течение всего сезона, ежедневно даже при отсутствии ярко выраженных признаков реакции на пыльцу, говорят в федеральном Центре гигиены и эпидемиологии.
Лечение делится на три этапа:
1. До наступления сезона назначаются препараты, предупреждающую аллергию;
2. Во время цветения назначают препараты, снимающие аллергические реакции;
3. После сезона проводится диагностика и лечение малыми дозами аллергенов (специфическая иммунотерапия). Организм при таком лечении приспосабливается к аллергенам, что позволяет в следующий сезон встретить во всеоружии.
Что насчёт профилактики?
Да, облегчить свои аллергические страдания всё же возможно. Вот что советуют специалисты Центра гигиены и эпидемиологии:
— Следует избегать контакта с провоцирующими растениями. Если есть возможность, реже выходить на улицу, сократить время прогулок, особенно при ветреной или жаркой, солнечной погоде.
— В помещении следует закрывать окна, двери, хороший эффект дает завешивание окон влажной прозрачной тканью, которая вбирает пыльцу. Если ночью окна или форточка открыта, ее следует закрыть рано утром, так как продуцирование пыльцы особенно активно в период с 5 до 9 часов утра.
— Каждый раз, приходя домой с улицы, следует тщательно омывать руки и все тело, желательно мыть и голову, так как волосы могут содержать достаточное для аллергии количество пыльцы.
— После прогулок следует менять одежду, на которой возможно остаются следы пыльцы.
— При передвижении в автомобиле следует закрывать окна, в которые может попасть пыльца вместе с потоком воздуха.
— Если есть возможность, в самый активный период цветения деревьев и растений, лучше взять отпуск и переместиться на территории с влажным воздухом (морское или речное побережье).
— Не следует забывать, что и травы провоцируют аллергию, поэтому как бы вам не нравился запах свежескошенной травы или вид подстриженного газона, эти места следует обходить стороной.
После стирки белье и одежду необходимо сушить в закрытом помещении, так как влажная ткань является прекрасным «сорбентом» для пыльцы.
За несколько месяцев до сезона цветения, следует позаботиться об укреплении иммунной системы, нормализации работы органов пищеварения. Также необходимо проверить организм на глистные инвазии, поскольку они значительно повышают скорость сенсибилизации организма к аллергену.
Следует ознакомиться и запомнить список «запрещенных» продуктов, которые могут стать облигатными аллергенами при перекрестной аллергии. В этот перечень входят и лекарственные травы, которых немало среди аптечных сборов и в фитопрепаратах.